首を掻かないようにするためには？

首がゴワゴワしてしまうのは
首を掻いてしまうことが大きな原因です。

なので、首を掻かないようにすることが
大切なのですが、寝ているときに
無意識で首を掻いてしまうことも
少なくないですよね。

無意識で首を掻かないようにするには
以下のことが効果的ですよ。

・保湿ケアをしっかり行う

・加湿器を使って湿度を適切に保つ

・爪を短くして、極力肌が傷つかないようにする

・掻いても大丈夫なように、手袋をはめる

首を掻かないようにし
毎日保湿ケアを実践していけば
首のゴワゴワも改善していきますよ！